Todo 
Libera lo que no te sirve
La técnica de tapping, que combina mente y cuerpo y tiene sus raíces en la medicina tradicional china, también se conoce como Técnica de Liberación Emocional (EFT). Actúa sobre los puntos meridianos para redistribuir la energía, restablecer el equilibrio y aliviar los síntomas del estrés, la ansiedad o el dolor emocional.
En esta práctica para antes de dormir, la experta en técnicas de respiración Anna Sillanpää nos guía a través de una práctica especial de golpeteo diseñada para relajar el sistema nervioso, liberar las preocupaciones del día y llevarnos a un estado de relajación ideal para un sueño profundo.
¿Listo?
Ahora le toca a Anna…
Presentado por Anna Sillanpaa para
www.annasillanpaa.co.uk
IG @anna_sillanpaa_
.%20Act%C3%BAa%20sobre%20los%20puntos%20meridiano...){kind=link}